Tip 2 diyabet için lezzetli sağlıklı tarifler

Tip 2 diyabet hastaları için harika tarifler arıyorsanız doğru yere geldiniz. Siz veya sevdiğiniz birinin şeker hastalığı varsa, doğru yiyecekleri yemek çok önemlidir. Çoğu insan için, tip 2 diyabet tedavisiyle birlikte gelen diyet değişikliği, başa çıkması en zor şeylerden biri gibi görünüyor.

Düşünce süreci, otomatik olarak, bir daha asla yemekten gerçekten zevk alamayacaklarını düşünmektir. Kilo vermek isteyen ve diyet yapan birinin nasıl hissettiğine çok benzer, çoğumuz bu duyguyu çok iyi biliriz. Artık en sevdiğiniz yiyeceklerden yemek yok. En sevdiğiniz restoran tamamen hariç tutulmuştur. Annenizin harika yemekleri geçmişte kaldı.

İyi haber şu ki, bir daha asla harika bir yemeğin tadını çıkarmamak için hayatınızın geri kalanını yaşamak zorunda değilsiniz. Yemeklerinizin sıkıcı veya sıkıcı olması gerekmez. Hala yemeyi sevdiğiniz yemeği yiyebilirsiniz, sadece onu biraz farklı yapmayı öğrenmeniz gerekiyor.

Fudge, Cakes, Brownie ve Cookies gibi artık sahip olamayacağınızı düşündüğünüz şeyler için gerçekten tarifler olduğunu bilmenizi isterim. Kulağa hoş geliyor, değil mi? İddiaya girerim, tadı güzel olmasının hiçbir yolu olmadığını düşünüyorsunuz ve haklısınız, tadı harika!

DİYABET İÇİN DOĞUM GÜNÜ KEKLERİ

2 c. elenmiş kek unu

2 1/2 çay kaşığı. kabartma tozu

1/2 çay kaşığı. tuz

6 yemek kaşığı. yumuşatılmış margarin

1 1/4 çay kaşığı. vanilya

1/4 çay kaşığı. badem özü

1c. Şeker

1 yumurta

3/4 c. Süt

1/2 c. şekersiz çilek reçeli

1c. süt içermeyen krem ​​şanti

Fırını önceden 350 dereceye ısıtın. Parşömen kağıdı veya balmumu kağıdı ile iki adet 8 inç yuvarlak kek tavası hizalayın. Un, kabartma tozu ve tuzu birlikte eleyin. Margarin, vanilya ve badem özünü elektrikli bir karıştırıcı ile orta hızda kabarık olana kadar çırpın. Yavaş yavaş, sürekli yenerek şeker ekleyin. yumurta ekleyin; karışım kabarık olana kadar çırpın.

Bir kaşıkla karıştırın ve kuru malzemeleri dönüşümlü olarak sütle ekleyin. Her eklemeden sonra hamur pürüzsüz olana kadar karıştırın. Hazırlanan tavalara dökün. 25-30 dakika veya üzeri kızarana kadar pişirin. Soğuduktan sonra çilek reçelini katlar arasında bölün. Üzerine krem ​​şantiyi yayın. Servis yapmadan hemen öncesine kadar buzdolabında saklayın. Ekstra renk için, pastanın üzerine koymadan önce çırpılmış malzemeye bir damla (renk seçiminiz) gıda boyası ekleyebilirsiniz. Bu pasta şeker hastası olmayanları memnun edecek.

Aşağıda tip 2 diyabet için tatlı isteğinizi tatmin edecek lezzetli bir kek tarifi var.

diyabetik kekler

2 c. graham kraker kırıntıları (yaklaşık 24 kraker)

1/2 c. kıyılmış ceviz

3 oz. yarı tatlı çikolata

1 1/2 çay kaşığı. Sweet-N-Low (6 paket)

1/4 çay kaşığı. tuz

1c. kaymağı alınmış süt

Fırını önceden 350 dereceye ısıtın. Tüm malzemeleri bir kaseye koyun; iyice karıştırın. Yağlanmış 8x8x2 tavada 30 dakika pişirin. Sıcakken 2 inç kareler halinde kesin.

Bu tariflerin en güzel yanı, sadece tip 2 diyabet hastaları için değil, aynı zamanda daha az şeker tüketmek isteyen herkes için de iyi olmasıdır.

Yorum yapın