Kendi dönüşümünüzü başlatmaya hazır mısınız? Eğer öyleyse, ilerlemeyi teşvik etmek için ne yapmanız gerektiğini ciddi olarak düşünmenin zamanı geldi. Gerçek şu ki, dönüşümünüzü fırlatmanın ve en iyi sonuçları görmenin belirli yolları var. Bunu kaçır ve bedelini ödeyebilirsin.

Sizi başarıya götürecek ilk dört yola bir göz atalım…

1. Bir ortak bulun. Dönüşüm yolculuğunuzu hızlandırmanın en kolay yollarından biri bir ortak bulmaktır. Değişiklikleri sizinle birlikte yaşayan biri varsa, tercihen dönüşümü de yapacak biri varsa, umduğunuz ilerlemeyi görebilirsiniz.

Ancak, dönüşümsel bir ortak bulduğunuzda, hedeflerine ulaşma konusunda sizin kadar kararlı olduğundan emin olun. Aksi takdirde, sizi inşa etmek yerine aşağı indirebilirler.

2. Tanımlanmış hedefler belirleyin. Ardından hedeflerinizi gözden geçirin. Mümkün olduğunca açık bir şekilde tanımlanmışlar mı? Değilse, bunu değiştirmeniz gerekir. Amacınıza ulaşıp ulaşmadığınızla ilgili herhangi bir sorunuz varsa, o zaman hedefin biraz yeniden çalışmaya ihtiyacı olduğunu bilirsiniz.

Her hedef, pratik olarak görselleştirebileceğiniz kadar net olmalıdır.

3. Ayartmayı ortadan kaldırın. Ayrıca, ilerlemenizi kesintiye uğratmadan önce tüm cazibeleri ortadan kaldırmak için gerekli bir harekettir. Örneğin, kilo verme dönüşümünüze başlamak için heyecanlıysanız ancak diyetinizi dondurmayla “hile yapacağınızı” biliyorsanız, tüm dondurmanın sadece dondurmadan gelmediğinden emin olsanız iyi olur. mutfak ama mutfaktan kaldırıldı. evin her tarafı. Bu lezzetli atıştırmalığa kolay erişim, yalnızca başarınızı engelleyecektir.

Diyet planınıza başlamadan önce buzdolabınızı, derin dondurucunuzu ve kilerinizi gözden geçirin ve etrafta sizi hedefinize ulaşmaktan alıkoyacak sağlıksız yiyecekler veya atıştırmalıklar olmadığından emin olun.

4. Her gün iyiye odaklanın. Son olarak, yolculuğunuza başlarken, her gün iyiye odaklanmak için zaman ayırın. Her günün mükemmelliğe ulaşmak ve en iyi hayatınızı yaşamak için yeni bir fırsat getirdiğini unutmayın. Bir bakıma, her gün ikinci bir şanstır – yeniden başlatma. Bu şekilde bakarsanız, aksilikler karşısında kendinizi yenme olasılığınız daha düşüktür. Sadece ayağa kalk ve devam et. Sorun çözüldü.

Bu noktaları aklınızda tutun ve gelecekte hatırlamak için elinizden gelenin en iyisini yapın. Bunu yaparsanız, aradığınız dönüşümsel başarıyı görme olasılığınız daha yüksektir.

Yorum Bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Instagram

This error message is only visible to WordPress admins

Error: No connected account.

Please go to the Instagram Feed settings page to connect an account.