Nutrisystem Diyeti, kilo vermenize yardımcı olmak için çikolatalı dondurma, makarna, hamburger ve lazanya gibi rahat yiyeceklere odaklanan iyi bilinen bir kilo verme diyetidir.

Her gün kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği ve atıştırmalık alırsınız – ayrıca kendiniz ekleyebileceğiniz meyve ve sebzeler.

Nutrisystem diyet planından emin değil misiniz? Bu makale, insanların bu popüler diyet hakkında en sık sorulan soruları yanıtlıyor.

#1 Diyete nasıl başlarım?

Bu çok kolay. Siparişinizden sonra 28 gün boyunca özel olarak hazırlanmış, besleyici kahvaltılar, öğle yemekleri, akşam yemekleri ve atıştırmalıklar alacaksınız.

Her öğün renk kodludur ve diyeti nasıl uygulayacağınız ve yemek planınıza hangi meyve ve sebzeleri ekleyeceğiniz konusunda talimatlar verilecektir.

Acıkmamak için 2-3 saatte bir günde 6 kez yemek yiyorsunuz.

#2 Hangi yemek seçeneklerim var?

Pizza, hamburger, mac ve peynir, barlar, shake’ler, sandviçler, waffle’lar, kekler, tahıl gevrekleri, dürümler ve daha fazlasını içeren 150’den fazla farklı yemek seçeneği arasından seçim yapın.

Ayrıca çikolatalı brownie sundae, havuçlu kek, dondurmalı sandviçler ve daha fazlası gibi lezzetli ikram seçenekleri de var.

Nutrisystem önceden seçilmiş yemekler alma seçeneği sunar veya tercih ettiğiniz yemekleri seçmek için planınızı özelleştirebilirsiniz.

#3 Ne tür bir kilo kaybedeceğim?

Çoğu insan bu diyette haftada 1-2 kilo kaybeder.

Ayrıca, Fast 5 tanıtım haftası (siparişinize dahildir) ile planınıza hızlı bir şekilde başlayabilir ve ilk haftada yaklaşık 5 kilo verebilirsiniz!

#4 Bana farklı planlardan bahset

Temel plan günde 10 dolardan az ve yemekler sizin için müşteri popülerliğine göre seçiliyor. Çevrimiçi destek alırsınız, ancak telefonla tavsiye seçeneği yoktur.

Çekirdek plan günde 11 dolardan az ve planı en sevdiğiniz yemeklerle özelleştirebilirsiniz. Hem telefon rehberliği hem de çevrimiçi araçlar alacaksınız.

Select Plan’ın maliyeti günlük 12 dolardan daha azdır ve size daha fazla gurme taze/dondurulmuş yemek dahil olmak üzere daha fazla yemek seçeneği sunar. Telefon rehberliği ve çevrimiçi araçlar alacaksınız.

#5 Bu yemekler glutensiz mi?

Bazı menü öğeleri glütensiz malzemeler kullanırken, bu diyet mutlaka tamamen glütensiz değildir ve şiddetli glüten alerjisi olanlar için önerilmez.

#6 Bu diyette alkol alabilir miyim?

Yüksek kalorili içeriği nedeniyle bu diyette alkol önerilmez. Üzgünüm!

#7 Diyet bittikten sonra tekrar kilo almaktan nasıl kaçınırım?

Nutrisystem, hedefinize ulaştıktan sonra tekrar kilo almadan günlük diyete geçmenize yardımcı olmak için hem Geçiş hem de Bakım Planlarına sahiptir.

#8 Nutrisystem Diyet Planı konusunda eğitim almalı mıyım?

Nutrisystem, insanları her hafta en az 150 dakika orta yoğunlukta fiziksel aktivite yapmaya teşvik eder. Bu konuda size yardımcı olmak için My Daily 3 programını eklediler

My Daily 3, ister tek seferde ister gün boyunca yayılmış (bir seferde 10 veya 15 dakika) her gün 30 dakika egzersiz yapmanıza yardımcı olmak için tasarlanmıştır.

#9 Kahve veya diyet soda içebilir miyim?

Evet, kahve, çay, diyet gazoz gibi kalorisiz veya çok düşük kalorili içecekler sınırsız ekstra olarak kullanılabilir.

#10 Yemeklerin soğutmaya ihtiyacı var mı?

Select planının donmuş yemekleri dışında, Nutrisystem yemeklerinin soğutulması gerekmez. Biber, çorba ve makarna kaseleri gibi zaten kilerinizde bulunan yiyecekler gibidirler.

Bunlar Nutrisystem diyeti hakkında en sık sorulan on soru. Bir diyet programı seçmek söz konusu olduğunda birçok seçeneğiniz var. Zaman ayırın ve yaşam tarzınıza, bütçenize ve hedeflerinize uyan birini bulun!

Yorum Bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Instagram

This error message is only visible to WordPress admins

Error: No connected account.

Please go to the Instagram Feed settings page to connect an account.