Mankenlik kariyerinizi bir sonraki seviyeye nasıl taşırsınız?

Bu makaleyi okuyorsanız, muhtemelen modelleme kariyerinizi bir üst seviyeye çıkarmak isteyen bir modelsiniz. Cevaplar bizde ama tatlı ve kolay olmayacak.

Bu sektörde başarılı olmak konusunda ciddiyseniz, yaşam tarzı değişiklikleri ve atmanız gereken en önemli adımlardan bazılarını listeledik (uyarı: cesaretsizler için değil).

sıkı diyet

Bunlar, yapılması gereken ilk ve en önemli yaşam tarzı değişiklikleridir. Victoria’ Secret gibi üst düzey modeller kendilerini tamamen sağlıklı beslenmeye adamıştır. Zamanın en az %95’inde işlenmiş gıda yemezler ve düşük glisemik indeksli tam, gerçek gıdalara yapışırlar. Kahvaltıda ağır yeme (yüksek karbonhidrat diyeti) diyetini kesinlikle uygularlar ve ardından gün boyunca daha az miktarda yiyecek alırlar.

Tipik olarak, bir kahvaltı yağsız et, yumurta, yulaf ezmesi, çeşitli sebzelerden oluşur; asıl amaç günün erken saatlerinde kompleks karbonhidrat ve protein almaktır. Öğle yemeği ağırlıklı olarak sebzelerden ve hafif buharda pişirilmiş etlerden oluşur, özellikle karbonhidratlar çok az tüketilir veya hiç tüketilmez. Akşam yemeği, bazı sağlıklı etlerle birlikte sebze ve çorbalardan oluşur. Gün boyunca atıştırmalıklar, doğal şekerlerden ve düşük tuzdan oluşur; atıştırmalıklar genellikle çeşitli meyveler (sağlıklı şekerler) ve kuruyemişlerdir (tuzsuz). Ayrıca, günde en az 8 bardak sade suya sıkı sıkıya bağlı kalmak ve alkolü kesmek (Tamam, belki ara sıra bir şeyler içebilirsin, ama aşırıya kaçmak yok).

Kat Von D ve Madonna gibi bazı moda tutkunları, her türlü yumurta, et ve süt ürünlerinden arınmış vegan bir diyetle gurur duyuyorlar. Diyetlerine bakabilir ve bunun iyi cilt ve genel sağlıkla nasıl ilişkili olduğunu görebilirsiniz.

Güçlü eğitim rejimi

Formda kalmak istiyorsanız, birçok egzersiz rejimi var, ancak kadınlar için favorimiz, Kadın Sağlığı ve Fitness Dergisi’nde fitness rejimini ve beslenme planlarını açıklayan ve Huffington tarafından mükemmel bir makale yayınlayan Avustralyalı süper model Miranda Kerr’inki. erkekler için fitness planları.vücut geliştirmeye ve kaslarını güçlendirmeye odaklanması gereken modeller

Hedef pazarınızı bilin

Moda endüstrisine girmeyi planlıyorsanız, hangi kitlenin görünümünüze en uygun olacağını da düşünmelisiniz. Örneğin Amerika’da, Amerika’daki sıradan, gündelik kadınları daha fazla temsil ettikleri için büyük beden modellerde bir artış var. Bu nedenle, sunmanız gereken görünüm ve stile en uygun pazarı düşünmek gerekir. Kendi ülkenizde başlamış olabilirsiniz, ancak uzun vadeli bir modellik kariyerine devam etmeye karar verirseniz, kariyerinizi ilerletmek için uluslararası fırsatları düşünmelisiniz.

Bir mankenlik ajansına kaydolun

Şu anda serbest çalışıyorsanız, oyununuzu geliştirmenin iyi bir yolu, kariyerinize rehberlik edecek güvenilir bir modelleme ajansına kaydolmaktır. Serbest çalışan olarak, farklı mankenlik ajanslarıyla birden fazla sözleşme imzalama fırsatınız var. Böylece ilgi alanlarınıza en uygun mankenlik ajansı için daha bilinçli bir seçim yapabilirsiniz. Yıllık bir sözleşme veya benzeri bir şey imzalamak, daha büyük müşterilerle daha fazla fırsat elde etmek ve aynı zamanda ajansı uluslararası sahnede temsil etmek anlamına gelir. Bir model olarak, ihtiyacınız olan her şeye dikkat ettiniz ve tüm dikkatinizi ve enerjinizi işinize odakladınız.

Modellemede devam eden çalışmalar

Alanınızda ve alanınızda endüstri bilgisi ve uzmanlığı kazanmak asla bir dezavantaj olmayacaktır. Modellemede profesyonel bir nitelik, bir model olarak yeteneklerinizi kanıtlayacak ve modelleme alanında ilerledikçe size bir avantaj sağlayacaktır.

Sonunda Rihanna’nın dediği gibi: “Çalış, çalış, çalış!” bu alanda ilerlemenin tek gerçek yoludur ve sıkı çalışmanın yerini hiçbir şey tutamaz. Bunu yapacak güzelliğe ve enerjiye sahipken çabalamaya, daha fazla iş bulmaya, daha fazla fırsat ve müşteri getirmeye devam edin ve kesinlikle bir moda kariyerinde çok ileri gideceksiniz.

Yorum yapın