Laktozsuz Tarifler – Tatlılar!

Laktozsuz tarifler mi arıyorsunuz? Laktoz intoleransı olanlar için diyetten çıkarılan tatlılar sadece yanlıştır. Bence hemen hemen herkesin tatlıya düşkünlüğü vardır ve sırf vücudunuzla sütünüz birlikte gidemediği için onsuz yapmanız gerektiği anlamına gelmez.

Tarif aramak veya mevcut tariflerinizi laktozsuz olacak şekilde ayarlamak yeterince zor; örneğin tatlılar gibi laktozsuz tarifler yapmak biraz daha zor olabilir. Birçok tatlı, süt veya dondurma veya krem ​​şanti gibi bir süt ürünü gerektirir. Biraz düşünce ve ustalıkla, laktoz içermeyen çok lezzetli ikramlar yaratabilirsiniz.

Tarifler basit veya daha karmaşık olabilir ve taze olabilir veya dondurulabilir. Onunla shake, kek, kurabiye ve hatta krem ​​şanti yapabilirsiniz. Yiyebileceğiniz yiyeceklerde ustalaştıktan sonra, kısa sürede favorileriniz olacak tatlılar yaratmak çok kolay olacak.

Başta tatlılar olmak üzere sayısız laktoz içermeyen tarifleri eleyerek, tıpkı yeni bir kahvaltı veya akşam yemeği tarifi ararken yaptığınız gibi, çeşitli lezzetler bulacaksınız. Çok kolay bir tarif, çikolatalı badem sütünden milkshake yapıp dondurmayla karıştırmak; biraz vanilya eklemek isterseniz, yapabilirsiniz.

Peki canınız ne çekiyor ya da hangi durumda tatlı istersiniz? Doğum günü mü, bir aile toplantısı mı yoksa bir çömlek mi? Kurabiye, kek, cheesecake yapmak ister misiniz yoksa çikolatalı trüflere ne dersiniz? Canınız belirli bir tatlıyı çekiyorsa, muhtemelen sizin için hazırlanmış bir tarif vardır ya da kendinizinkini yapabilirsiniz. İnternette tatlılar da dahil olmak üzere laktozsuz birçok tarif var ama bazılarını burada sizlerle paylaşmak istiyorum.

İlk tarifi yapmak çok kolay ve çok hızlıdır ve sadece 3 malzeme gerektirir. Fıstık ezmeli kurabiye seviyorsanız, şu tarifi deneyin: Bir su bardağı fıstık ezmesi, bir su bardağı şeker ve bir yumurtayı iyice karıştırın. Bir fırın tepsisine her seferinde bir çorba kaşığı koyun ve önceden ısıtılmış 325 derece fırında 8 ila 12 dakika pişirin. Onları “damla şeklinde” bırakabilir veya pişirmeden önce bir çatalla ezebilirsiniz. Onları sağlam tutmak için kapalı bir kapta saklayın; Bu tarif ayrıca vegan ve glutensizdir.

Bu sonraki tarif, tatiller veya yılın herhangi bir zamanı için de çok kolay ve harika. Fındık içermez ve ayrıca soya içermez ve lezzet doludur. Orta boy bir tencerede, aşağıdakileri köpürene kadar ısıtın:

29 ons kabak (konserve)

bir bardak pirinç sütü

¼ fincan agave şurubu veya akçaağaç şurubu

1 bardak bal

Tarçın, Hindistan Cevizi ve Karanfil

Ayrı bir kapta, yumurta sarılarını kalın ve kremsi olana kadar çırpın, ardından yumurta karışımını yumurta aklarını pişirmeden yavaşça ısıtmak için yaklaşık yarım fincan balkabağı karışımını karıştırın. Daha sonra yumurta karışımının geri kalanını yavaş yavaş balkabağı karışımına karıştırın. Bu karışım koyulaşana kadar pişirmeye devam edin. Muhallebi tabaklarında sıcak veya soğuk servis yapın.

Tatlılar lezzetli bir yemeği tamamlayabilir ve özel günleri kutlarken başkalarıyla paylaşmak harikadır. Laktozsuz tarifler ararken tatlılar eksik olmamalı ve seçenek bol.

Yorum yapın