Kırmızı Çay Detoksu, dünyanın en eski ve en eski bitki çaylarından biridir. Antik çağda, Çin seçkinleri bununla başa çıkabilecek tek kişiydi. Bugün her bitki uzmanında var ve en iyi bilinen kullanımlarından biri, Diyet Detoks İncelememizde uygulayarak kilo vermektir. Ama gerçekten etkili mi? Bu diyet nasıl yapılmalı? Dezavantajları nelerdir? Bu yazıda her şeyi göreceğiz.

Ürün Adı: Kırmızı Çay Detoksu

Yazar adı: Liz Swann Miller

Bonus: Evet

Detoks Diyeti Nasıl Çalışır?

Pu Erh’in kısa ömürlü olması ve etkisinin yoğun olması nedeniyle günde dört infüzyon almanız önemlidir. Sabah kahvaltısında, öğle ve akşam yemeklerinden yarım saat sonra ve ara öğün olarak tüketebilirsiniz. Pirinç veya ekmek gibi günde çok fazla karbonhidrat tüketen kişiler için Detoks Diyet takviyesi.

Detoks Diyeti en az bir haftadır. Bazı kişiler bu dönemde 3 kiloya kadar verdiklerini iddia ederler.

Kim çalıştırabilir?

Sağlıklı bir yaşam sürüyorsanız ve herhangi bir hastalığınız yoksa.

Bir sonraki noktada bahsettiğimiz yaş aralığında değilseniz.

Bu diyeti sürekli egzersiz ile tamamlarsanız.

Kim yapmamalı?

Herhangi bir çocuk veya daha büyük. Vücudunuz tanenler ve alkaloidler açısından çok zengin olduğu için günlük 4 infüzyonun yoğunluğuna dayanamaz.

Emziren veya hamile olan kadınlar aşırı kafein bebeğe geçebilir.

Sinirlilik, yüksek tansiyon veya kalp ritmi bozukluklarınız varsa.

Mide ülseriniz varsa

Bu diyete başlamadan önce doktorunuza veya uzmanınıza danışmanızı öneririz.

İnternet sitesi: https://health-fitnesscare.com/red-tea-detox-review/

Detoks Diyetinde Hangi Besinleri Almalıyım?

Dengeli ve sağlıklı bir diyet izlemelisiniz, ancak sadece bu hafta değil, ileride de. Yemekten sonra Detoks dışında tüm sağlıklı yiyecekleri biraz karıştırmalısınız.

Günde beş parça meyve ve sebze yiyin. Ayrıca makarna ve pirinç, beyaz et, mavi ve beyaz balık, baklagiller, tam buğday ekmeği, yağsız süt vb.

Genel olarak çikolata, kırmızı et ve yağı ve tatlılardan uzak durmanız gerekir. Bu, zaman zaman kendinize bir heves veremeyeceğiniz anlamına gelmez, ancak hedefiniz kilo vermekse çok ılımlı olmalıdır.

Hafta boyunca prosedür

Çok basit, sadece aşağıdaki yönergeleri izlemeniz gerekiyor:

Kahvaltıda yağ ve bir bardak yağsız süt ile kavurduktan sonra bir bardak Detoks için.

Yiyecekleri salata, sebze, makarna ve meyveyi alın. Göğüs yiyebilirsin. Çayın demir emilimini etkilemesini önlemek için, infüzyonu yemekten yarım saat sonra içmeye hazırlayın.

Atıştırmalık sadece bir fincandan oluşmalıdır. Kilo verme etkisini artırmak için bazı otlar ekleyebilirsiniz. Zencefil ve tarçın ile kilo vermek için yazımızı okumanızı tavsiye ederiz.

Son olarak, taze salata veya çorba ile beyaz et veya balık yiyebilirsiniz. Her zaman meyve ve biraz sebze yemeyi unutmayın. Burada size Pu Erh Detoksuna hazırlanmanız için bazı ipuçları veriyoruz.

Ek bir tavsiye olarak, çiğ veya pişmiş yediğiniz ancak kızartılmamış sebzelerin tüketilmesinin tavsiye edildiğini söyleyebilirsiniz. Bu Detoks Diyeti olurdu.

Diyetin sonuçları nelerdir?

Bir yandan, Detoks sindirimi teşvik eder, çünkü gastrointestinal sistemi temizler ve detoksifiye eder. Ayrıca, bundan kurtulmaya yardımcı olur. Karaciğerin metabolizması, vücuttaki fazla yağları detoksifiye edici çay ile yakan termojenik bir güce sahip olduğu için daha hızlı çalışır. Daha fazla Diyet Planlayıcı.

Ancak insanlar bu Detoks diyeti ile vücudunuzda mucizeler görebileceğinizi düşünme eğilimindedir. Yeni. Bazı insanların söylediklerine rağmen, bunu sağlıklı ve tutarlı bir diyetin başlangıcı olarak yapabileceğinizi bilmelisiniz. Hafta bittiğinde, iyi sonuçlar görebilirsiniz, ancak iyi alışkanlıklar edinmelisiniz (dört Pu Erh infüzyonu olmadan) yoksa kaybettiğiniz kiloları geri alırsınız. Bu nedenle bir beslenme veya tıp uzmanı tarafından yönlendirilmekte fayda vardır.

Yorum Bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Instagram

This error message is only visible to WordPress admins

Error: No connected account.

Please go to the Instagram Feed settings page to connect an account.