Birçoğumuzun kilo vermesi gerekiyor. Keşke bunu yapmanın basit bir yolu olsaydı. İyi bir kiloyu korumak için, doğru beslenmeli ve düzenli egzersiz yapmalısınız. Tatlı yiyecekler yemenin cazibesi her zaman oradadır ve yemek yemeyi daha da zorlaştırır. Neyse ki, tatlılara olan isteğimizi takviyeler yardımıyla kontrol altına almak aslında mümkün. Bu doğal takviyeler hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

Gymnema sylvestre bu besin takviyelerinden biridir. Şeker hastalığında etkili olduğu düşünülür ve Hindistan’ın sıcak ormanlarında bulunur. Ayrıca tatlı yeme isteğini azalttığına inanılıyor. Bu harika bitki sadece tatlı yeme isteğinizi durdurmakla kalmaz, aynı zamanda pes edip çok miktarda tatlı yerseniz sindirim sistemindeki glikoz emilimini de durdurur. Bu nedenle, iki farklı şekilde kilo vermeye yardımcı olur. Bu iddialar için kanıt sağlayan birkaç çalışma var.

Bu olağanüstü bitki, gıdalardaki tatlı tadı engellemekten sorumlu olan gymnemic aside sahiptir. Yediğiniz kek tatlı değilse, dürtüleriniz kesinlikle azalacaktır. Gymnemic asit, kimyasal bileşim açısından glikoza çok benzer. Gymnemic asit, dildeki glikoz reseptörlerini etkili bir şekilde bloke ederek tatlılığı ortadan kaldırabilir. Basitçe söylemek gerekirse, tatları yavansa tatlıları canınız çekmez.

Gymnemic asitin glikoza benzerliği, sindirim sistemindeki şeker reseptörlerini bloke etmesine izin verir. Aslında bu inanılmaz derecede faydalı bitkinin glikoz emilimini önleyebildiği mekanizmadır. Yani şekerli yiyecekler tüketmeye devam etseniz bile, kan dolaşımınızdaki şeker seviyeleriniz dengelenecektir. Doğal bitkilerin diyabet yönetiminde nasıl yardımcı olabileceğini belirlemek zor değil. Bilimsel bir çalışma diyabet tedavisinde yardımcı olacağını göstermiştir. Çalışma katılımcılarının bu faydalı bitkiyi aldıktan sonra artık herhangi bir ilaç almasına gerek yok.

Bu Hint bitkisini diyabet kontrolü için alırken glikoz seviyenizi düzenli olarak izlemelisiniz. Özellikle bu harika bitki kan şekerinizi tehlikeli seviyelere indirebileceğinden dikkatli olmalısınız. Ayrıca, tıbbi prosedürlere ihtiyaç duyanlar için önerilmez. Hamile ve emzikli kadınların mucize otu kullanmamaları tavsiye edilir, ancak bildirilen herhangi bir yan etkisi yoktur.

Daha önce de belirtildiği gibi kilo vermeye yardımcı olacaktır, ancak bunu egzersiz ve doğru diyet planı ile birleştirmeniz gerekir. Diyet yaparken kullanabileceğiniz birçok referans var ve en popülerlerinden biri de Diyet Çözüm Programı. Özetle, program metabolik tipinizi belirlemenize yardımcı olabilir. Ardından kendi özel diyet planınızı oluşturabilir ve en sevdiğiniz yiyecekleri seçebilirsiniz.

Şimdiye kadar denediğiniz egzersizlerin ve diyet planlarının sonuçlarından memnun değilseniz, umudunuzu kaybetmeyin. İyi şeylerin gerçekten zaman aldığını unutmayın. Hepimiz hızlı sonuçlar isteriz, ancak biraz sabır uzun bir yol kat eder. Programa bağlı kalmaya gerçekten değer. Sağlıklı beslenmeye ve düzenli egzersiz yapmaya devam edin ve sonunda başarıyı göreceksiniz. Sisteme bağlı kalmak, hayattan sonuna kadar zevk almanıza yardımcı olacak ve bonus olarak, en iyi şekilde görüneceksiniz.

Yorum Bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Instagram

This error message is only visible to WordPress admins

Error: No connected account.

Please go to the Instagram Feed settings page to connect an account.