En lezzetli Medifast yemekleri

Geçenlerde, özel bir medifast siparişi oluşturmaya çalışan ancak hangi yemeği seçeceğinden emin olmayan bir okuyucudan bir e-posta aldım. Benden ona en lezzetli yiyeceklerin bir listesini vermemi istedi. Bunu yapmaktan mutlu oldum ve aşağıda sizinle listemi paylaşacağım ama herkesin zevki farklı olacaktır. Yine de kilo verme sitelerinde çok zaman harcıyorum ve oradaki insanların çoğu benimle aynı fikirde. Bu yüzden aşağıda, öğün başına en sık seçtiğim ve zevk aldığım yiyeceklerden bahsedeceğim.

Favori Medifast Kahvaltı Seçeneklerim:Kahvaltıda neredeyse her zaman kapuçino yerim. Ben bir kahve tiryakisiyim ve gerçekten sabaha onsuz başlayamadım. Cappuccino, momentum metabolizması hattının bir parçasıdır ve onu tek tek sipariş ederek veya bir momentum paketi sipariş ederek (diğer birçok popüler gıdayı içerir) alabilirsiniz. Yulaf ezmesini de severim ve tüm tatları (elma tarçın, yaban mersini ve şeftali) severim ama şeftali benim favorim olmalı.

Sabah atıştırmalığı: Sabah 10:00-10:30 benim için yoğun bir zaman olduğu için genellikle burada bir protein barım olacak. Bu çubuklar, birçok protein çubuğunun ufalanan dokusuna ve pürüzsüz tadına sahip değildir. Çoğu aslında çiğnenir ve tuhaf bir tat bırakmaz. Günde sadece bir tane alabilirsin. Burada sevmediğim tek lezzet çilekli kraker. Benim favorilerim fıstık ezmesi ve çikolatalı nane.

Öğle yemeği:Kulağa garip gelse de, öğle yemeğinde sık sık medifast yumurtalarım var. Öğle yemeğimi biraz erken yerim ve şu anda genellikle aç değilim. Bu yüzden sabahları yumurtalara sebze ve yağsız peynir ekleyeceğim ya da bazen peynir ve tortilla ekleyeceğim. Diğer zamanlarda biberi tercih ederim. Oldukça iyi ve bir çeşit taco salatası yapmak için diyet düşük kalorili peynir ve cips eklemeyi seviyorum. Çorbaları soran çok oluyor. Bazıları tamam. Hem tavuğu hem pilavı hem de tavuklu şehriyeyi severim. Domates çorbası da güzel. Ama yengeç ya da brokoli hayranı değilim ama diyet yapmadığım zamanlarda da bu şeylerden hoşlanmıyorum.

Abur cubur: Burada neredeyse her zaman bir sarsıntım var. Medifast 55 Dutch çikolatalı shake çok zengin ve lezzetli bir tat ve saat 3’te abur cubur ve karbonhidrat istiyorum. Önceden 55 yapmak için çok meşgul olduğumda bazen hazır shake kullanırım ama benim favorim değil çünkü dokuyu kontrol etmeyi seviyorum ve yağsız şuruplar eklemeyi seviyorum. Karamel şurubu ve yağsız çırpılmış krema ile Hollanda çikolatası oldukça iyi. Fransız vanilyası da iyi, ama neredeyse tüm yiyeceklerde çikolataya kısmi davranıyorum.

Akşam yemeği:Akşam yemeğiniz ev yapımıdır ve “yağsız ve yeşil öğününüz” olarak adlandırılır – ancak bu ana yemeği istediğiniz zaman yiyebilirsiniz. Bu yüzden bunu atlıyorum çünkü burada plandan hiçbir öğün yer almıyor.

Gece atıştırmalığı:Burada bir dizi seçenek var. Genellikle pudingi tercih ederim (en sevdiğim muz). Bazen tatlı yerine tuzluyu tercih ettiğimde cips için giderim. Ve kuru pudingi alıp ondan unlu mamüller yapmanıza izin veren birçok tarif var, bu yüzden bazen zamanım olduğunda yapacağım.

Sonuç olarak, medifast yemeklerinin tadı o kadar da kötü değil. Genelde yengeç çorbasından, sığır güvecinden ve meyve içeceklerinden uzak dururum, ancak hemen hemen her şey yenilebilir ve çoğu zaman sadece baharatlanarak daha iyi hale getirilebilir.

Yorum yapın