Çikolatalı Puding Sağlıklı mı?

Çikolata, kakao ağacının meyvesinden yapılır. Ağacın çekirdekleri, çikolata üretilmeden önce önemli miktarda işlemden geçer, ancak antioksidanlarda yüksek olur. Çikolatanın, beyinde canlandırıcı bir etkiye sahip olan serotonin ve endorfin seviyelerini arttırdığına inanılıyor. Ayrıca uyanıklığı artıran uyarıcılar içerir. Çikolata ve çikolata tariflerinin sağladığı iyi hissetme faktörü, enerji seviyeleri düşük olduğunda anında bir artış sağlar. Ayrıca, çikolatalı kek ya da puding yemeyi çocukluklarından beri rahatlık ya da ödülle ilişkilendirdikleri için rahatlatıcı bulan insanlar da var.

Çikolatalı puding, meyve ve sebzelerle aynı hastalıklarla savaşan antioksidanlardan bazılarını içerir. Antioksidanların kanda kansere neden olabilecek serbest radikalleri azalttığı kanıtlanmıştır. Çikolatalı puding tatlıları ve pudingli kekler gibi küçük ikramlar eklediğinizde sağlıklı beslenme daha eğlenceli hale gelir. Yakın zamanda yapılan bir araştırma, düzenli olarak puding veya ana bileşen olarak çikolatalı yemek tarifleri yiyenlerin, tamamen önleyenlere göre bir yıl daha uzun yaşadıklarını buldu.

Kullanıma hazır pudingler kaliteli ve sağlıklı bir atıştırmalık olarak idealdir. Sadece antioksidanları değil, aynı zamanda güçlü kemikler için kalsiyumları da var. Restoran, fırın ve catering işletmelerinde kek, bisküvi, turta, dondurma ve diğer tatlılarda tarif geliştirici olarak kullanılırlar. Jöleli çikolatalı puding, normal ev yapımı pudingden daha iyi olmasa da aynı derecede iyidir. Sıfırdan lezzetli puding tatlıları hazırlamaya vakti olmayanlar için pratik ve hazır pudingler en iyi seçenektir.

Günümüzde hazır pudingler, daha iyi tat ve daha uzun raf ömrü için iyi paketlenmiş ve mühürlenmiştir ve kreşler ve okul öncesi atıştırmalıklar için mükemmeldir. Her bir fincan çikolatalı pudingin porsiyonu, çocuklar ve yetişkinler için mükemmel sağlıklı atıştırmalıklar olarak kullanmak için yeterlidir. Yemek hizmeti şirketleri ayrıca ziyafetlerde ve resepsiyonlarda birçok kişiye hizmet vermek için büyük hacimli kutular satın alabilir. Lezzetli olmanın yanı sıra, çikolatalı pudingler besin açısından dengelidir. Özellikle diyet yapan insanlar için, normal pudinglerden çok daha az kaloriye sahip yağsız sütten yapılan pudingler vardır, ancak yine de harika antioksidanlar ve kalsiyum alırsınız.

Yorum yapın