Bu İncelemeyi Okumadan S Diyetini Denemeyin

Bir sonraki diyet atılımını takip etmekten bıktınız mı? Şüphesiz South Beach Diyeti, Atkin Diyeti, Jenny Craig, Weight Watcher vb. dahil olmak üzere yağ eritmenize yardımcı olacak birçok çözüm mevcuttur. Bununla birlikte, çoğu diyet planı belirli yiyecekleri veya kalori alımını kısıtlamanızı gerektirir. Örneğin Weight Watcher ile kilo vermek için gıda puan sistemini anlamanız gerekiyor. Sonuç olarak, diyet kuralları (yapılması ve yapılmaması gerekenler) ve tavsiyeler sizi bunaltabilir. Bu kategoriye girerseniz, yeni No S diyeti hakkında bilgi almaktan mutlu olabilirsiniz.

Bir kilo verme planı için enayi olarak, No S diyetinden daha kolay bir plan görmedim. Uyulması gereken sadece üç kural var:

  • Öğünler arasında atıştırmalık yok. Yemek sırasında porsiyonunuz bir tabakla sınırlı olsa da her şeyi yiyebilirsiniz.
  • Saniye Yok: Belirtildiği gibi, yemek sırasında sadece bir tabak yemenize izin verilir. Daha fazlası için geri dönemezsiniz.
  • Tatlı yok: şeker, soda ve meyve suyu içeceği “şurup” yok.

Ancak, biraz S (Pazar, Cumartesi ve seçilen özel gün) almanıza izin verilir. Özel günler, Ulusal Gün, dini kutlamalar ve arkadaşlarınızın veya ailenizin doğum günü partisini içerir. Bu “S” günlerinde kuralları gevşetebilirsiniz, ancak aşırıya kaçmayın.

Birçok insan No S diyetini denedi ve işe yaradığı konusunda ısrar etti. Diyet planı, sağlıklı beslenme alışkanlıklarını ve yaşam tarzını teşvik eder. Bununla birlikte, diyet planıyla ilgili bir sorunum, atıştırmalıklara karşı olan kuraldır. Kuşkusuz, tüm atıştırmalıklar şişmanlatıcı ve sağlıksız değildir. Öğün aralarında sağlıklı atıştırmalıklar (meyveler, kuruyemişler, bademler ve tohumlar) yemelisiniz. Sağlıklı atıştırmalıklar, tıkınırcasına yemenizi kontrol etmenize yardımcı olur, ekstra enerji ve besin sağlar.

No S diyetinin iyi bir diyet planı olduğuna ikna oldum. Kilo verme programından çok bir yaşam tarzı gibi görünüyor. No S diyetinde kesinlikle kilo vereceksiniz, ancak yavaş olabilir. Bir mucize beklemeyin.

Yorum yapın