Bowflex Diyet Planı Ayrıntıları – Bir Bowflex Vücut İçin İnanılmaz Çevrimiçi Adım Adım Diyet Planı – Garantili

Vücut yağını kaybederken nasıl kas kütlesi inşa edeceğinizi mi merak ediyorsunuz? Bu Bowflex Gövdesini inşa etmek mi istiyorsunuz? O zaman ihtiyacın var Bowflex Diyet Planının Detayları.

Bowflex diyeti şu şekilde çalışır: Diyetin temelleri, karbonhidrat, protein ve yağların 60:20:20 oranında basit olmasıdır. Başka bir deyişle, karbonhidrat açısından zengin bir program. Bowflex, maksimum yağ kaybı, besin değeri ve etkinlik için tasarlanmış bir beslenme planı olan eksiksiz menüler yarattı. Bowflex diyet planı günde 5 öğün yemek yemeye izin verir. Kahvaltı, öğle ve akşam yemeği (BLD). Ayrıca 2 atıştırmalık. Öğle ve gece atıştırmalığı. İlk iki hafta erkekler için 1500, kadınlar için 1200 kalori tüketeceksiniz. Kahvaltı, öğle ve akşam yemeklerinin kalorileri asla değişmez. Menüleri seçiyorsunuz ve tabii ki kendi tariflerinizi bile kullanabiliyorsunuz. Önemli olan sağlıklı kilo vermek. Unutmayın, diyette olduğunuz için bol su için. . Bu, izlenmesi gereken çok önemli bir stratejidir.

Bowflex Diyet Planı 6 haftanın detayları aşağıdaki gibidir.

1. haftaya Pazartesi başlayın ve Pazar gününe kadar devam edin. 2. Hafta, Haftanın tekrarıdır

— 1. ve 2. Hafta:

Erkekler günde 1500 kalori.

Kadınlar günde 1200 kalori.

— 3. ve 4. Haftalar:

Erkekler günde 1400 kalori.

Kadınlar günde 1100 kalori.

— 5. ve 6. Haftalar:

Erkekler günde 1300 kalori.

Kadınlar günde 1000 kalori

Bowflex diyet planındaki her şey, en mutfak dışı erkek veya kadının bile başarılı olabilmesi için basitleştirilmiştir. Aslında pişirmek için çok az şey var. Tek yapmanız gereken menüyü okumak, yemeğinizi seçmek ve talimatları takip etmek. Gerçekten bu kadar basit! Bowflex diyet planındaki zorluk, hangi yiyecekleri seçeceğinizi bilmektir.

Beslenme bilgilerini okumanız ve Süpermarket Müdürü’nü arkadaşınız yapmanız önemlidir. Emin değilseniz sorular sorun. 40 yaşın üzerindeyseniz, kullanırken okuma gözlüğünüzü unutmayınız. Bu etiketlerin üzerindeki yazı tipi çok çok küçüktür.

Ne yediğiniz Bowflex diyet planının sadece bir parçasıdır. Aç veya kötü hissettiğiniz diyetlerden biri değil. Ancak programın sizin için başarılı olması için neye ihtiyacınız olduğuna dikkat etmelisiniz.

Yorum yapın