Altı Sağlıklı Parti Atıştırmalığı

İster arkadaşlarınızla spontane bir buluşma, ister resmi bir kokteyl partisi olsun, ister host ister hostes olun, partiler yaşam tarzımızın önemli bir parçasıdır. Aile ve arkadaşlarla kutlama, eğlence ve kahkaha için mini tatiller gibidirler. Buluşmalar ve partiler, özellikle yorucu çalışma saatlerinden sonra rahatlamak için harika bir yol olsa da, her türlü sağlıksız gıdaya kendimizi şımartma eğilimindeyiz.

Bu içeceklerde ne atıştırdığınız düşündüğünüzden daha önemli. Sağlıklı atıştırma, öğünler arasında açlıkla savaşmanın harika bir yoludur. Çok az besin için çok fazla kalori ekleme eğilimindedirler. Kalori izlemeye ve kilo vermeye çalışan biriyseniz, muhtemelen bu partilere ev sahipliği yapmaktan veya bu partilere gitmekten korkuyorsunuzdur.

Ancak, partilerde taze meyve, sebze ve badem gibi kuru meyvelerden yapılan atıştırmalıklar sunarak insanların atıştırmaların sağlıksız olduğu şeklindeki yanlış algısını değiştirebilirsiniz.

Özellikle badem, kolay bir atıştırma seçeneği sunar. İşte bir sonraki parti için deneyebileceğiniz veya önerebileceğiniz birkaç sağlıklı seçenek, böylece suçluluk duymadan kemirebilirsiniz!

· Izgara meyve, sebze veya tavuk şişleri:

Her partinin kemirmek için bir tabak parmak yiyeceğe ihtiyacı vardır. Taze meyve, sebze veya tavuklu bir şiş yemek, harika bir parti atıştırmasıdır. Taze, ızgara ve süper lezzetlidirler. Misafirleri cezbetmek için lezzet kadar sunum da önemli olduğu için, farklı renk ve tonlarda meyvelerle gökkuşağı meyve şiş tabağı deneyin. Göz yormayan ve yapımı çok kolay

· ‘Chaat’ partisi:

Chatpata veya baharatlı yiyecekleri sevenler için bir zevk olan bu, biraz farklı ve çok daha rahat bir şeyler seviyorsanız ideal bir parti atıştırmasıdır. Malzemelerin çoğu sadece taze değil aynı zamanda sağlıklı olduğu için, tatlı patates çorbasından meyve ezmesine kadar, insanlar bu lokma büyüklüğündeki tuzlu atıştırmalıkları sever. Bir sonraki chaat partiniz için bu inanılmaz lezzetli atıştırmalık tarifleri deneyebilirsiniz: Bhuni Shakarkandi aur Badam Ki Chaat, Badem, Tatlı Patates ve Narlı Şato, Beyaz Bezelye Ragda.

· Bruschetta

Bir parça tereyağlı beyaz ekmek üzerine açık malzemelerle yapılan bir atıştırmalık tarifi. Daha sağlıklı bir versiyon için kepekli veya tahıllı bir ekmek seçin, üzerine tereyağı yerine zeytinyağı sürün ve leziz bir sağlık için fesleğen yaprağı serpilmiş sulu kiraz domates ve kıyılmış sarımsak serpin. yapımı zor olan harika bir parti atıştırması

· ev yapımı Pide ekmeği ile domates salsa:

Pişmiş pide ile servis edilen bu baharatlı salsa, her kalabalığı memnun edecek. Bu pişmiş cipsleri domates bazlı salsa ile eşleştirerek sadece damak tadınızı tatmin etmekle kalmaz, aynı zamanda çok fazla kalori eklemediğinizden de emin olabilirsiniz. Bu az yağlı ve sağlıklı atıştırmayı bir sonraki partinizde veya aile toplantınızda deneyin.

· Kebabı getirin:

Kebaplar, yüksek oranda işlenmiş fast food’a besleyici bir alternatif olabilir. Kızartılmazlar ve ayrıca salata veya yoğurt sosu da içerebilirler. Kebaplar ayrıca porsiyonları kontrol etmenin harika bir yoludur ve diyetinize daha fazla sebze eklemenin kolay bir yoludur. Yemeğin besin değerini artırmak için daha derin yeşil sebzeler eklenebilir. Badam Papitae Kebabı Ananaslı Salsa tarifini bir sonraki partiyi verecek arkadaşınıza önerir misiniz?

· ‘Tuz ve karabiber’ Badem

Badem, daha sağlıklı bir yaşam sürmenize yardımcı olan 14 temel besin ve lif kaynağıdır. Bu çok yönlü kuru meyve çiğ, kavrulmuş ve hatta bir bileşen olarak tüketilebilir, bu da bademleri sağlıklı bir atıştırmalık seçeneği haline getirir. Çok lezzetli Badem ve Şeftali lezzetini veya sıcak n baharatlıyı deneyebilirsiniz. tatlı biber badem.

Doğru besin ve kalori oranıyla atıştırmak kesinlikle parti yapmanın daha akıllı bir yoludur. Bununla birlikte, bir partide yemek yemek veya servis yapmak için daha sağlıklı seçenekler aradığınız için lezzetten ödün vermeniz gerektiği anlamına gelmez. Daha sağlıklı malzemelerle çok kolay tarifleri deneyebilirsiniz; sadece düşünme şapkanı takman gerekiyor. Yaklaşan partiler için yukarıdaki tarifleri deneyin ve misafirlerinizi bu sağlıklı atıştırmalıklarla akıllıca eğlendirin.

Yorum yapın